低温时，天气非常冷，参考均值温度：-7°

建议穿加绒加厚保暖内衣+加厚毛衣/马甲+加绒加厚如羽绒、皮制外套等不透风外套，以及围巾、呢帽、手套等。

加绒加厚保暖内衣

+

加厚毛衣/加厚马甲

+

加厚羽绒服、皮制加绒加厚外套

高温时，天气冷，参考均值温度：4°

建议穿保暖内衣、秋衣、秋裤 + 加厚或加绒外套。怕冷体质中间额外加件轻薄毛衣针织衫或马甲。

保暖内衣、加厚长体恤、秋衣、秋裤

+

加厚/加绒外套、轻薄羽绒服